无论是你正在戒毒，或者是已经戒毒成功；无论你是吸毒者本人，还是吸毒者家属。记住下述最简单的6个窍门，必定让你或吸毒家人更持久的抵御毒品，保持更久的操守期，辅助脱除毒瘾。
究竟是哪些窍门？康达戒毒专家介绍，在经过药物治疗脱除吸毒者身体体瘾后，吸毒者心理还有对毒品的渴望，这种渴望可大可小，但却是导致复吸的主要原因。要控制这种心瘾，离不开心理调节。话不多说，赶紧一睹为快。
1、自我暗示。只有吸毒者自发产生的功效才真正有力。上瘾跟其他行为习惯其实没有多大区别，只不过它的渴望更大，在生活中积极暗示自己能戒掉毒品。
2、不要太在意他人看法。如果戒毒后，仍有人对你指手画脚，认为你是一个不可靠的人、歧视你。你不要太在意，用行动证明你喝他们没有两样。
3、不急于求成。治疗时间的长短代表不了效果，有的人即使牢教几年仍然复吸。关键在于治疗要能激发你持续不断的努力，朝着既定的方向坚持下去。
4、转移兴趣。把视线从毒品转移到其他活动上，多培养一些健康的嗜好如：下棋、钓鱼、旅游等，多强调生活情趣的培养。
5、不放弃。毒瘾发作或者毒品诱惑时，把控住自己。不轻易抛弃长久以来的戒毒成果。绝对抵制住“只吸一次”的念头。
6、正视失败。罗马不是一天建成的，戒毒是一个长久的过程。因一时的吸毒，就完全否定自己是不必要的。寻找能够获得成就感、存在感的事情。哪怕是帮家里洗一次碗筷，逐步积累。
这最简单的6个窍门，你记住了吗？湖南康达自愿戒毒中心提醒，复吸并不是你消除毒瘾的唯一选择。如果你在戒毒中运用这些窍门还不能平复内心吸毒的渴望，应该立即寻求家人的帮助，或者寻找戒毒医生。
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